نتيجة البحث
- تاسي
-
الطاقة
- 2222 - أرامكو السعودية
- 2030 - المصافي
- 2380 - بترو رابغ
- 4030 - البحري
- 4200 - الدريس
- 2381 - الحفر العربية
- 2382 - أديس
- 1201 - تكوين
- 1202 - مبكو
- 1210 - بي سي آي
- 1211 - معادن
- 1301 - أسلاك
- 1304 - اليمامة للحديد
- 1320 - أنابيب السعودية
- 2001 - كيمانول
- 2010 - سابك
- 2020 - سابك للمغذيات الزراعية
- 2090 - جبسكو
- 2150 - زجاج
- 2170 - اللجين
- 2180 - فيبكو
- 2200 - أنابيب
- 2210 - نماء للكيماويات
- 2220 - معدنية
- 2240 - الزامل للصناعة
- 2250 - المجموعة السعودية
- 2290 - ينساب
- 2300 - صناعة الورق
- 2310 - سبكيم العالمية
- 2330 - المتقدمة
- 2350 - كيان السعودية
- 3001 - أسمنت حائل
- 3002 - أسمنت نجران
- 3003 - أسمنت المدينة
- 3004 - أسمنت الشمالية
- 3005 - أسمنت ام القرى
- 3010 - أسمنت العربية
- 3020 - أسمنت اليمامة
- 3030 - أسمنت السعودية
- 3040 - أسمنت القصيم
- 3050 - أسمنت الجنوب
- 3060 - أسمنت ينبع
- 3080 - أسمنت الشرقية
- 3090 - أسمنت تبوك
- 3091 - أسمنت الجوف
- 3092 - أسمنت الرياض
- 2060 - التصنيع
- 3008 - الكثيري
- 3007 - الواحة
- 1321 - أنابيب الشرق
- 1322 - أماك
- 2223 - لوبريف
- 2360 - الفخارية
- 1212 - أسترا الصناعية
- 1302 - بوان
- 1303 - الصناعات الكهربائية
- 2040 - الخزف السعودي
- 2110 - الكابلات السعودية
- 2160 - أميانتيت
- 2320 - البابطين
- 2370 - مسك
- 4140 - صادرات
- 4141 - العمران
- 4142 - كابلات الرياض
- 1214 - شاكر
- 4110 - باتك
- 4143 - تالكو
- 4031 - الخدمات الأرضية
- 4040 - سابتكو
- 4260 - بدجت السعودية
- 2190 - سيسكو القابضة
- 4261 - ذيب
- 4263 - سال
- 4262 - لومي
- 1810 - سيرا
- 6013 - التطويرية الغذائية
- 1820 - مجموعة الحكير
- 4170 - شمس
- 4290 - الخليج للتدريب
- 6002 - هرفي للأغذية
- 1830 - لجام للرياضة
- 6012 - ريدان
- 4291 - الوطنية للتعليم
- 4292 - عطاء
- 6014 - الآمار
- 6015 - أمريكانا
- 6016 - برغرايززر
- 4003 - إكسترا
- 4008 - ساكو
- 4050 - ساسكو
- 4190 - جرير
- 4240 - سينومي ريتيل
- 4191 - أبو معطي
- 4051 - باعظيم
- 4192 - السيف غاليري
- 4001 - أسواق ع العثيم
- 4006 - أسواق المزرعة
- 4061 - أنعام القابضة
- 4160 - ثمار
- 4161 - بن داود
- 4162 - المنجم
- 4164 - النهدي
- 4163 - الدواء
- 2050 - مجموعة صافولا
- 2100 - وفرة
- 2270 - سدافكو
- 2280 - المراعي
- 6001 - حلواني إخوان
- 6010 - نادك
- 6020 - جاكو
- 6040 - تبوك الزراعية
- 6050 - الأسماك
- 6060 - الشرقية للتنمية
- 6070 - الجوف
- 6090 - جازادكو
- 2281 - تنمية
- 2282 - نقي
- 2283 - المطاحن الأولى
- 4080 - سناد القابضة
- 2284 - المطاحن الحديثة
- 2285 - المطاحن العربية
- 2286 - المطاحن الرابعة
- 4002 - المواساة
- 4004 - دله الصحية
- 4005 - رعاية
- 4007 - الحمادي
- 4009 - السعودي الألماني الصحية
- 2230 - الكيميائية
- 4013 - سليمان الحبيب
- 2140 - أيان
- 4014 - دار المعدات
- 4017 - فقيه الطبية
- 1010 - الرياض
- 1020 - الجزيرة
- 1030 - الإستثمار
- 1050 - بي اس اف
- 1060 - الأول
- 1080 - العربي
- 1120 - الراجحي
- 1140 - البلاد
- 1150 - الإنماء
- 1180 - الأهلي
- 2120 - متطورة
- 4280 - المملكة
- 4130 - الباحة
- 4081 - النايفات
- 1111 - مجموعة تداول
- 4082 - مرنة
- 1182 - أملاك
- 1183 - سهل
- 8010 - التعاونية
- 8012 - جزيرة تكافل
- 8020 - ملاذ للتأمين
- 8030 - ميدغلف للتأمين
- 8040 - أليانز إس إف
- 8050 - سلامة
- 8060 - ولاء
- 8070 - الدرع العربي
- 8190 - المتحدة للتأمين
- 8230 - تكافل الراجحي
- 8280 - ليفا
- 8150 - أسيج
- 8210 - بوبا العربية
- 8270 - بروج للتأمين
- 8180 - الصقر للتأمين
- 8170 - الاتحاد
- 8100 - سايكو
- 8120 - إتحاد الخليج الأهلية
- 8200 - الإعادة السعودية
- 8160 - التأمين العربية
- 8250 - جي آي جي
- 8240 - تْشب
- 8260 - الخليجية العامة
- 8300 - الوطنية
- 8310 - أمانة للتأمين
- 8311 - عناية
- 8313 - رسن
- 4330 - الرياض ريت
- 4331 - الجزيرة ريت
- 4332 - جدوى ريت الحرمين
- 4333 - تعليم ريت
- 4334 - المعذر ريت
- 4335 - مشاركة ريت
- 4336 - ملكية ريت
- 4338 - الأهلي ريت 1
- 4337 - سيكو السعودية ريت
- 4342 - جدوى ريت السعودية
- 4340 - الراجحي ريت
- 4339 - دراية ريت
- 4344 - سدكو كابيتال ريت
- 4347 - بنيان ريت
- 4345 - الإنماء ريت للتجزئة
- 4346 - ميفك ريت
- 4348 - الخبير ريت
- 4349 - الإنماء ريت الفندقي
- 4350 - الاستثمار ريت
- 4020 - العقارية
- 4323 - سمو
- 4090 - طيبة
- 4100 - مكة
- 4150 - التعمير
- 4220 - إعمار
- 4230 - البحر الأحمر
- 4250 - جبل عمر
- 4300 - دار الأركان
- 4310 - مدينة المعرفة
- 4320 - الأندلس
- 4321 - سينومي سنترز
- 4322 - رتال
- نمو
-
إدارة وتطوير العقارات
إنتاج الأغذية
- 9515 - فش فاش
- 9532 - مياه الجوف
- 9536 - فاديكو
- 9556 - نفوذ
- 9559 - بلدي
- 9564 - آفاق الغذاء
- 9555 - لين الخير
- 9612 - مياه سما
- 9518 - المركز الكندي الطبي
- 9530 - طبية
- 9527 - ألف ميم ياء
- 9544 - الرعاية المستقبلية
- 9546 - نبع الصحة
- 9574 - بروميديكس
- 9594 - المداواة
- 9572 - الرازي
- 9587 - لانا
- 9600 - كومل
- 9604 - ميرال
- 9513 - حديد وطني
- 9514 - الناقول
- 9523 - جروب فايف
- 9539 - أقاسيم
- 9548 - ابيكو
- 9553 - ملان
- 9565 - معيار
- 9552 - قمة السعودية
- 9563 - بناء
- 9566 - الصناعات الجيرية
- 9580 - الراشد للصناعة
- 9583 - المتحدة للتعدين
- 9576 - منزل الورق
- 9588 - حديد الرياض
- 9575 - ماربل ديزاين
- 9599 - طاقات
- 9601 - الرشيد
- 9605 - نفط الشرق
- 9607 - عسق
- 9609 - بترول ناس
- 9510 - الوطنية للبناء والتسويق
- 9528 - جاز
- 9531 - العبيكان للزجاج
- 9533 - المركز الآلي
- 9529 - رؤوم
- 9525 - الوسائل الصناعية
- 9542 - كير
- 9547 - رواسي
- 9568 - ميار
- 9569 - آل منيف
- 9578 - أطلس
- 9560 - وجا
- 9611 - المتحدة للزجاج المسطح
- 9540 - تدوير
- 9545 - الدولية
- 9570 - تام التنموية
- 9581 - كلين لايف
- 9593 - عبر الخليج
- 9597 - الليف
- 9608 - الأشغال الميسرة
- 9606 - ثروة
- 9613 - شلفا
- 9541 - أكاديمية التعلم
- 9562 - بوابة الأطعمة
- 9590 - أرماح
- 9526 - جاهز
- 9598 - المحافظة للتعليم
- 9603 - الأفق التعليمية
- 9567 - غذاء السلطان
الدخول
×هل نسيت كلمة السر؟
×- ترتيب البنوك مؤشرات البنوك إحصائيات الأسمنت شركات الأسمنت مؤشرات الأسمنت إحصاءات النقد والإقتصاد النفط والغاز والوقود بيانات الاقتصاد الكلي إنفاق المستهلكين التضخم الصادرات والواردات السلع الغذائية السلع غير الغذائية السلع الانشائية ترتيب البتروكيماويات مؤشرات البتروكيماويات ترتيب التجزئة مؤشرات التجزئة ترتيب المواد الغذائية مؤشرات المواد الغذائية الأعلى نمواً التوزيعات النقدية التاريخية
يحتاج أي عمل إلى التفكير في سبل إنجاز مهامه والتعلم من الخطأ ومتابعة الصواب، لكن بعض الناس يمعنون التفكير بدرجة تتجاوز النفع وهو ما يسميه البعض "فرط التفكير".
عرض (جلاسدور) مجموعة من التصرفات وصفها بأنها علامات على معاناة المرء من "فرط" التفكير وشرح مظاهرها وسبل علاجها.
علامات فرط التفكير خلال العمل |
|
المظهر |
الشرح |
1- الهوس برأي ونظرة رئيس العمل |
- من الطبيعي أن يرغب المرء في الفوز بإشادة رئيسه في العمل وفي كثير من الأحيان يفيد هذا الإعجاب الحياة المهنية للموظف لكن إن تحول اهتمام الموظف بذلك إلى حالة قلق مستمر فهنا يبدأ الضرر.
- القلق بشأن رأي رئيس العمل بدرجة تستحوذ على صاحبها تشتت تركيزه وتثير له متاعب شتى.
- ينبغي للعامل التسليم بأن وتيرة العمل لا تسير أبدا على منوال واحد وأنه ستأتي فترات يقل فيها مستوى أدائه وبالطبع لن يعجب هذا التراجع المسؤول عن العمل.
- يجب للمرء أن ينتبه أيضا إلى أنه ليس العامل الوحيد في المكان وأنه إن كان يهتم برأي مسؤول العمل طول الوقت فإن الأخير يهتم بعشرات غيره وفقا لمسؤولياته.
|
2- السعي إلى الكمال |
- كثير من المحترفين يهتمون بإتقان العمل على أكمل وجه، لكن البعض يبالغ في السعي لاتقان العمل بدرجة تؤثر بالسلب على انتاجه إذ عليه أن يدرك أن لكل مهمة وقت تقديري لا ينبغي أن تزيد عنه حتى لا تؤثر على غيرها.
- في بعض الحالات يدفع الاهتمام "بالكمال" في الإنتاج إلى إصابة المرء بحالة "هوس" تستحوذ على تفكيره وتضر به على المدى الطويل.
|
3- أن تظن أنك وحدك الحريص على العمل |
- أن يظن المرء أنه لا يبذل جهدا كافيا في العمل فهذا أمر جائز وربما يكون صحيحا لكن أن يعتقد أنه هو الشخص الوحيد الذي يفكر بهذه الطريقة فهذا هو الخطأ.
- لابد أن يعي الشخص أن غيره ممن يعملون معه ينتابهم نفس الشعور بالتقصير في بعض الأحيان وأن يفترض أن زملائه رغم تقصيرهم حريصون على نجاح العمل.
- الأفضل أن يتحدث المرء عن مخاوفه مع زملائه الذين يثق بهم، وإن اكتشف أنه الوحيد الذي يحمل هذه القلاقل فعليه أن يستريح ولا يلقي لها بالا.
- من أهم وسائل علاج "كثرة التفكير" لجوء المرء إلى طرف ثالث "مثل مشاورة زميله" حتى يتأكد من حجم المخاوف التي تنتابه وهل تستحق هذا القدر من التفكير.
|
4- الشعور بأنه لن يقدر أبدا على بلوغ المستوى المنشود في الكفاءة |
- إن كان المرء يشعر دوما أنه لا يستحق أن يقارن نفسه بغيره ويشعر أنه أقل منهم أو أنه لا يستحق المكانة التي وصل إليها فربما يكون مصابا بعرض يسمى "متلازمة المحتال".
- هذه الحالة وهم لا أساس لها يشعر فيها المرء بأنه محتال وأن مستواه الحقيقي في العمل سينكشف في أي لحظة ويقول أحد الخبراء إنها شائعة بين الذين يبدؤون حياتهم المهنية.
- ينبغي هنا أن ينتبه المرء أنه قطع شوطا طويلا للوصول إلى عمله، فقد درس على مدار سنين طوال حتى الجامعة ولم يحدث ذلك بين عشية وضحاها.
- يجب أن يقول لنفسه بدلا من القلق: "طالما بلغ شخص ما هذا المستوى فإن غيره يقدر أيضا على ذلك".
|
5- الأمور ليست صعبة ورغم ذلك القلق مستمر! |
- في كثير من الأحيان يشعر المرء بقلق بالغ في مواقف لا تستحق حقا أي قلق مثل "خطأ إملائي في بريد إلكتروني أو التعثر في عرض العمل".
- يقول أحد الخبراء "هل تتحمل أن تخسر ملايين الدولارات أو تعرض حياتك للخطر إذا وقعت في خطأ؟
- إن كانت الإجابة خاطئة إذا فإن المرء يعاني هنا من فرط التفكير، ينبغي للمرء أن يبحث عن سبب القلق المبالغ فيه وهنا على سبيل المثال ربما يكون تجارب سابقة.
- أيضا إن كان مشرف العمل شخص يهتم بالتشجيع...يتقبل الخطأ ويوضح سبل تصحيح...إذا فإن المرء يعاني من فرط التفكير إذا كان يقلق بشكل مستمر ومن كل خطأ.
|
الأكثر قراءة
- صندوق الاستثمارات يكمل بيع 2% من أسهمه في إس تي سي بـ 38.6 ريال للسهم
- السوق السعودي: 563 صفقة خاصة على إس تي سي بقيمة 3.9 مليار ريال (2% من أسهم الشركة)
- تفاصيل أحقية الأسهم في السوق السعودي اليوم تتضمن أرامكو
- تفاصيل ملكية صندوق الاستثمارات في السوق الأمريكي خلال الربع الثالث 2024
- السوق السعودي: رصد للأسهم والصناديق التي سجلت أدنى سعر منذ 52 أسبوعًا
تعليقات {{getCommentCount()}}
كن أول من يعلق على الخبر
رد{{comment.DisplayName}} على {{getCommenterName(comment.ParentThreadID)}}
{{comment.DisplayName}}
{{comment.ElapsedTime}}