4 نصائح تساعد في التغلب على الفشل

خطوات تساعد في التغلب على الفشل

الخطوة

الشرح

1- المواجهة

- أول خطوة في مسيرة التغلب على الفشل تبدأ بمواجهة الشخص لنفسه والتعرف على مشاعره، إذ يؤدي كبت المشاعر أو تجاهلها إلى مشاكل صحية وجسدية مع مرور الوقت.
 

- يساعد التحدث مع الأحباء والأصدقاء حول تجربة الفشل في تهدئة الأفكار السلبية والاعتقادات الخاطئة، ومن ثمّ التفكير بشكل أكثر عقلانية والبدء في المضي قدمًا.
 

2- التقبل

 - بعد زوال الصدمة الأولى تأتي خطوة التقبل، وهنا يجب أن يتوقف الشخص عن لوم نفسه والآخرين، والبدء في تدوين ما مر به محددًا الأخطاء التي تم ارتكابها وكيفية تصحيحها في المستقبل، كما يجب التعامل مع عواقب التجربة والتأقلم مع نتائجها.
 

3- التفكير الإيجابي

- في هذه الخطوة يُنصح بالبدء في اكتشاف الجوانب الإيجابية للتجربة، وتقييم ما حدث في محاولة للتعلم منه، وابتكار طرق جديدة للتفكير في الأمر، ومن ثمّ استغلال هذه المعلومات في وضع خطة مستقبلية وبدء محاولة جديدة لتحقيق الهدف المرجو.
 

4- التكرار 

- يمكن استخدام الخطوات السابقة كلما باءت تجربة بالفشل، ومع مرور الوقت ستزداد المرونة في مواجهة التجارب المختلفة، وبالتالي الخروج بشكل أسرع من الانتكاسات المستقبلية.
 

- ومن المهم التذكر دائمًا أن تجربة الفشل يمكن أن تصبح أداة للمساعدة في تطوير المهارات وفهم العقبات والتعامل معها بكفاءة في التجربة التالية.