يتعرض الأفراد للكثير من الضغوط خلال يومهم، منها ما هو في العمل الشاق ومصاعب الحياة الاجتماعية، ويكونون في حاجة دائمة لبعض الأشياء التي تساعدهم على عيش الحياة بصورة أفضل.
في هذا الصدد، نشر موقع "كورا" عشر إجابات على سؤال "ما الأشياء غير المريحة مثل أخذ حمام بارد التي يُمكن أن تُحسن الحياة؟"
|
10 أشياء غير مريحة لكنها قادرة على تغيير حياة الأشخاص للأبد |
|
|
النقطة |
التوضيح |
|
1- السؤال عن كل شيء |
|
|
2- الصدق بنسبة 100% |
- إذا كان ما يتم كتابته صادقًا حقًا، ينبغي أن يكون عاطفيًا ويعبر عن حالة الشخص لحظة كتابة الرسالة. |
|
3- ممارسة التأمل |
|
|
4- الاستيقاظ مبكرًا للغاية |
- فرغم أن الاستيقاظ في الساعة الخامسة صباحًا يُمثل تحديًا كبيرًا، إلا أنه طريقة لبدء اليوم في هدوء. |
|
5- القيام بالأشياء الإبداعية |
|
|
6- مراقبة الأموال وأوجه إنفاقها |
- كما أنه من الضروري الدفع نقدًا بدلاً من استخدام البطاقة، لأن إخراج الأموال من المحفظة يجعل الشخص يفكر مرتين في مدى ضرورية الشيء الذي سينفقه عليها. |
|
7- التطوع |
|
|
8- مراقبة نوع الطعام |
|
|
9- تناول الطعام المغذي فحسب |
- لذلك من المهم التركيز على تناول اللحوم الخالية من الدهون، والخضروات. - وقد يكون تناول الطعام الصحي أمرا يصعب تحقيقه للعديد من الأسباب، أولها أنه غير متوافر كثيرًا، ومكلف جدًا، ولا يتمتع بمذاق جيد في البداية، ويحتاج إلى بعض الوقت للتعود على مذاقه. |
|
10- التحدث أمام الآخرين |
|
التعليقات {{getCommentCount()}}
كن أول من يعلق على الخبر
رد{{comment.DisplayName}} على {{getCommenterName(comment.ParentThreadID)}}
{{comment.DisplayName}}
{{comment.ElapsedTime}}